注冊(cè)會(huì)計(jì)師網(wǎng)課審計(jì)看誰(shuí)的，推薦正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校的楊聞萍老師，她的課知識(shí)點(diǎn)講得很清楚，聽一遍基本就記住了。

越是緊張時(shí)刻，越要處變不驚。擺正心態(tài)從容赴考，說(shuō)起來(lái)是非常簡(jiǎn)單的一句話，但這后面其實(shí)蘊(yùn)藏著堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，還有過(guò)往的努力作為支撐。但就算做不到從容但也要做到坦然，調(diào)整心態(tài)至關(guān)重要。

心態(tài)調(diào)整一：擺脫焦慮和緊張

有考生在考前容易緊張和焦慮，對(duì)即將到來(lái)的考試非常憂慮，這都是太過(guò)糾結(jié)于結(jié)果導(dǎo)致的。其實(shí)注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試備考到現(xiàn)在其實(shí)已經(jīng)有了大致的結(jié)果，如果學(xué)得非常好，自然肯定是會(huì)過(guò)的。如果學(xué)得一般，那么就是臨場(chǎng)發(fā)揮決定一切，而心態(tài)是影響臨場(chǎng)發(fā)揮的關(guān)鍵因素。那么怎樣讓自己放松下來(lái)呢，以下幾個(gè)方法可以嘗試：

1、運(yùn)動(dòng)，不用做大幅度的激烈運(yùn)動(dòng)，只需要慢走或者慢跑即可，運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量不要再想考試的事情，讓自己放空，達(dá)到調(diào)節(jié)狀態(tài)的目的。

2、外出走走，看看自然風(fēng)光，也可以調(diào)節(jié)心情、放松身心。

3、考前可以多聽聽舒緩的音樂(lè)，讓自己的頭腦放松，凝神放松，放松精神的同時(shí)，也能補(bǔ)充精力。

4、調(diào)節(jié)飲食，注意不要吃辛辣的食物，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，有的時(shí)候心理的焦躁也和身體的燥熱相關(guān)。

心態(tài)調(diào)整二：擺脫妄自菲薄的負(fù)能量

其實(shí)除了緊張、焦慮，很多考生還會(huì)有缺乏信心，想逃避，想放棄等等負(fù)能量，總而言之無(wú)論自己備考做得怎樣就是無(wú)理由地覺得自己無(wú)法通過(guò)考試。這些都很正常，但為了順利通關(guān)，為了對(duì)得起自己幾個(gè)月的辛苦付出，必須擺脫這些負(fù)能量，即使做不到積極向上，至少要平靜應(yīng)考。那么要如何調(diào)節(jié)呢？

1、心理暗示，早起或者臨睡前對(duì)著鏡子里的自己，說(shuō)肯定自己的話“我可以，我已經(jīng)非常好了，我一定可以通過(guò)考試！”通過(guò)這種心理暗示幫助自己擺脫負(fù)面情緒。

2、日記法，把對(duì)自己肯定的話寫到筆記本上，這也是一種心理干預(yù)，幫助自己戰(zhàn)勝負(fù)面。

3、聯(lián)想法，睡覺時(shí)可以想一想自己拿到注冊(cè)會(huì)計(jì)師證書后的情形，并回憶自己辛苦備考的種種，以激起對(duì)成功的渴望。

調(diào)整心態(tài)其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，以上的各種方法都是前人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，可能考生有自己的方式，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)同學(xué)就是喜歡在考試前去ktv發(fā)泄一下，每次都可以超長(zhǎng)發(fā)揮，只要可以讓自己的心態(tài)平衡，心情放松都可以嘗試。

注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試時(shí)間臨近，注意考前的心態(tài)調(diào)整，不管是緊張、焦慮還是不自信，其實(shí)在都沒(méi)有必要，人生那么長(zhǎng)，世界那么大，沒(méi)有必要為了一張證書揪心，這只是一張證書不是全部。

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