東奧注會網課每年更新嗎，持續更新的，這個說不準，不同的老師更新速度不一樣，大多數老師能在八月之前更完。

自律，其實就是執行+堅持的一個過程。比較明顯的特點是斷斷續續，即一段時間情緒高漲恨不得狂學24個小時，一段時間又學不進去，胡思亂想，一會質疑這樣做有沒有用，一會想到白天發生的事情，總之是什么都想，就是不想學習……

其實我們只要告訴自己每天堅持一點點就可以。在不想看書時候就會告訴自己，今天不學太多，打開書看看目錄就行，或者是今天只做10道題。老話叫“萬事開頭難”，用在這里不為過，但只要一旦開始投入，慢慢的就會進入狀態。

剛開始的時候，是最容易放棄的，當我們堅持了三天，五天，十天，半個月之后，就會漸入佳境，一天不學習不看書不做題就會覺得愧疚、難受，心里總覺得有什么事情還沒做。當聽課看書做題學習已經成為一種習慣，根本就不需要鞭策自己。

有沒有Get到呢？

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