高三補(bǔ)課培訓(xùn)學(xué)校
發(fā)布于:2022-04-10 09:05:23高三補(bǔ)課培訓(xùn)學(xué)校,簡單網(wǎng)高中補(bǔ)課效果十分不錯(cuò)。
高考早餐食譜及做法:營養(yǎng)省時(shí)早餐
果蔬類
水果:根據(jù)時(shí)令選擇最好,切忌反季水果。
蔬菜沙拉:可以選擇冷凍的玉米粒、青豆、胡蘿卜等。小包裝取出后一同焯水、過濾、加入沙拉醬即可完成。也可以選用圣女果等。
中式拌菜:黃瓜、西蘭花、萵筍等都可以使用。切片或段、焯水、過濾,依口味加入調(diào)料即可,甜咸隨意。
自制小醬菜:西蘭花根莖、洋白菜的內(nèi)芯、蘿卜的外皮,切成片、段,加入醬油,過幾天就可以吃了。口感脆嫩,喜歡吃甜的,可以加點(diǎn)砂糖。
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