一級建造師建筑實務聽哪家培訓比較好，環球網校的一級建造師培訓不錯，建筑實務主講老師是王樹京老師，號稱建筑泰斗，可以去試聽下。

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一級建造師是考試難度并不高，也不算難學的考試，更多的是考察知識的識記，這就需要考生注重知識的理解和記憶。但是一建知識點眾多，死記硬背效果不高，考生提高記憶力刻不容緩。下面本站就給大家介紹一些提高記憶力的方法。

1、思維導圖。思維導圖運用圖文并重的技巧，把知識點的關系用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。思維導圖不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以讓你思維清晰，更好的分析問題和解決問題。

2、口袋記憶卡片。教材知識點分散且不方便攜帶，要想輕松的記憶，把需要記憶的信息提煉、整合、分類是很有必要的。把整理好的知識點寫在口袋大小的卡片上，方便任何時候拿出來學習和強化記憶。

3、增加記憶頻次。除了保證每日常規記憶時間外，還可以增加每日記憶的頻率，而不是增加每次記憶的時間，比如說早上背20分鐘，中午背20分鐘，下午背20分鐘，這樣一天就有1個小時在背誦，同時為了提高效率，比如每次將陌生的重點勾畫出來，重復時只背這些，達到眼熟。

4、視覺強化。就是讓你眼睛看到，起到提示你記起某件事或某個知識的作用。比如，把核心知識點寫在便利貼上，并把它貼在顯眼的位置。每當你看到這個的時候，眼睛就會把這個信息傳給你的大腦，不斷提醒你。這個方法非常簡單，但非常有效。即便如此，每個人都是不同的，你可以嘗試各種不同的方法，看哪種方法對你來說更加有效。

5、專注一項任務。注意力越集中，單位時間里能完成、記住的東西就越多。大腦負荷太高的話不能專心學習，大腦在一定時間段內的專注力有限度，身體也有限度。如果注意力分散，想要重新集中起來是需要花很多時間的。所以在學習、工作的時候，盡量不干別的事，排除干擾。

6、積極聯想。任何一個知識點都不是孤立的，要學會把新知識和已學知識聯系起來。這樣雖然相對比較花時間一點，但它能夠促進理解，讓記憶更深刻。這些聯系，可以是科目內知識點的聯系、也可以是科目間知識點聯系、或者跨科目知識的聯系。知識一旦有了聯系，看到這個知識就可以想到另一個知識，記住了這個，也就基本記住了另一個。一般聯想的規律有四種，即接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想。

7、睡前回憶。當你躺在床上準備入睡時，回憶這一天從頭到尾復習的知識，盡可能回憶出細節。嘗試把一切視覺化，包括其中的每一個細節，按順序從始至終的勾勒每個知識點，形成知識電影。長期堅持，記憶力會大大提升。

8、重復記憶。根據遺忘曲線，切忌在學習過后很久才去復習，這樣，所學知識會遺忘殆盡，等于重新學習。遺忘的頻率剛開始快、后面慢，時間越來越久，不斷鞏固短期記憶就變為了長期記憶，學習的成果可以鞏固下來。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。

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