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從決定參加一級建造師考試開始，考生就進入了被各種考試信息輪番轟炸的備考階段，工程經濟的公式、項目管理的重點，機電實務的難點等等，每天都有大量的知識點被灌入到考生的大腦，在這樣高強度的“作戰”中，怎么才能讓那些不斷涌入的知識點“過目不忘”呢，接下來就讓本站來揭秘。

在合適的時間段內進行背誦，牢記背誦的黃金法則：早讀+晚背。

為什么會在這個時間段選擇背誦呢?這個問題可以用“前攝抑制”及“倒攝抑制”的理論來回答。前攝抑制(也稱前攝干擾)在認知心理學上指之前學習過的材料對保持和回憶以后學習的材料的干擾作用。由此可知，清晨或晚上是最佳的背誦時間段。清晨剛起床，這一時間段內背誦的內容不受之前所學內容的干擾，因為背誦之前你在睡覺。晚睡前，這一時間段內背誦的內容不受之后所學內容的干擾，因為你馬上就要睡覺了。所以說你可以把那些重要的內容放在清晨或晚睡前記憶。在最佳的時間段內記最重要的知識點，知識點可以牢牢的記在大腦深處。

背誦的方法(學習→復習→再復習)

除了早上和睡覺前用來背誦，其他時間就不背誦了嗎?不是的。如果考生的背誦方法得當，也能取得不錯的記憶效果呢!德國著名的心理學家艾賓浩斯，提出了“遺忘曲線”的理論，這個理論說了人類“遺忘速度具有“先快后慢”的特點。也就是說，當你記憶一個知識點的時候，記憶在最初階段被遺忘的速度最快，過一段時間后減慢，過了一段相當長的時間幾乎就不再遺忘了。因為遺忘是先快后慢，那么及時的去復習就很重要了?？忌龅木唧w方法就是：在學習某項知識的過程中，采用學習→復習→再復習的方法。

具體方法如下：

1.分模塊記憶(學習階段)

這個時候，要記憶的知識點分塊進行記憶。記憶的方法是快讀與細讀相結合，讀個兩三遍，記個大概，比如這道題有幾個答題的要點，分別用到了哪些知識?這個時候還不用進行背誦，但至少要混個“眼熟”，這時候的知識點被藏在你的潛意識中，并不是完全沒有記住，考生不要驚慌。

2.知識點再一次被復習(復習階段)

時隔了4天，考生再一次把這一模塊單拎出來記憶，這時候就要背誦了，你會發現這些答案“似曾相識”稍稍一用腦，我們就能回憶出大概。復習起來，不會那么吃力，啥都沒記住，反而會漸漸發現自己有些內容已經記在腦子里了，只不過不是很全。

3.復習的進階(再復習階段)

最后這一遍的復習，考生就要完整的進行針對考點的復盤了，只有這樣，考生答題的時候才不會漏掉某一要點。再復習階段同樣是隔個幾天就要記憶，遵循遺忘速度“先快后慢”的規律，讓自己的遺忘率降低到最小，記憶效果達到最高。

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