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發布于:2022-04-12 12:51:03

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高考生家長必讀:家庭好氛圍助力沖刺期

“好不容易把志愿填報這件大事忙活完了,算算沒幾天孩子就要進考場了,這階段我們當家長的在孩子身邊要注意些什么呀?”記者從幾所中學老師處了解到,隨著考期臨近,不少家長都對沖刺階段如何陪伴孩子這個問題頗為關注。

這個階段,考生希望能在安靜的環境中,平心靜氣地一步步完成自己的備考計劃。現在北京林業大學心理專業就讀的胡曉羽表示,進入考前沖刺期,學校一般很少安排統一的全班性課程,考生有越越多的個性化復習時間。這時候,考生要排除雜念,把控好自己的情緒,安排好復習節奏,以便順利步入考場,完成考試。因此家長除了要照顧好孩子的飲食、起居外,更要關注孩子的情緒問題;不妨從自身做起,以平常心看待高考,營造出溫馨、平和的家庭氛圍,讓孩子心無旁騖地靜心迎考。

親子間要保持順暢溝通,但在孩子沒有特殊需求時,家長默默陪伴即可。北京市第二中學分校教師魏興認為,現階段,大部分考生已在按照自己既定的步驟,進行最后的沖刺。此時,如果家長頻繁提及考期、倒計時等敏感問題,或是表現出過度的關心,都可能給孩子平添莫名的壓力,引發考生的逆反或是焦慮情緒。在考生自主復習的時間段內,家長盡量給孩子創造安靜且相對獨立的空間;在周末或是假期中,可以選擇適當時間,讓孩子自主安排些感興趣的戶外活動。適時從書本知識中抽離出換換心情,既可以讓考生接觸新鮮空氣,精力更加充沛,又可以放松備考期的緊張神經、緩解壓力,有助于考生高效完成復習任務。

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